bevanda (fonte pixabey)
In spiaggia il bisogno di bere è prepotente perché il nostro corpo chiede a gran voce di reintegrare i liquidi: la bevanda perfetta da portare al mare, usa questo ingrediente e sarà fresca e golosa, una grande alleata contro il caldo
Il bisogno di bere e rinfrescarsi in spiaggia è davvero prepotente. Per questo spesso cediamo alla tentazione di bevande zuccherate per fare il pieno di energie e ricaricarci. Come sappiamo, però, seppure deliziose, queste preparazioni a base di zucchero non sono proprio salutari. Perché, allora, non preparare da noi qualcosa di goloso e dissetante? La bevanda perfetta da portare in spiaggia: usa questo ingrediente e sarà fresca e golosa, una grande alleata contro il caldo!
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Conserva in frigo questa delizia e portala con te al mare: sarà dissetante e golosa, perfetta per affrontare il caldo intenso. Semplicissima da preparare, ecco ciò di cui avremo bisogno:
Laviamo per bene la nostra anguria ed eliminiamo buccia e semi. Tagliamo la polpa a pezzi e versiamola in un frullatore. Accorpiamo anche il latte e il miele e frulliamo fino ad ottenere un composto liscio e senza grumi. Vedete comparire una leggera schiuma.
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Laviamo quindi i limoni e spremiamone il succo usando il trucco di cui vi abbiamo parlato qui. Versiamo il succo di limone in una bottiglia di vetro e accorpiamo il frullato di latte e anguria. Agitiamo per bene la bottiglia per mescolare gli ingredienti. Se di vostro gusto, potrete aggiungere delle foglie di menta ben lavate per insaporire e aromatizzare al massimo.
Lasciamo in frigo tutta la notte e, prima di gustare, agitiamo di nuovo la bottiglia. La vostra bevanda da spiaggia è pronta da gustare: aggiungi dei cubetti di ghiaccio o conservala in una borsa termica.
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