Parmigiana di melanzane, questa non sarà la solita: l’hai mai preparata in padella? Veloce, leggera e senza fritto.. Sarà deliziosa!
Eh beh quando parliamo della parmigiana non possiamo fare a meno di pensare alla sua versione classica, quella con le melanzane fritte e poi via di cottura in forno.. Una boma di bontà alla quale non si dice mai di no. Buona si, ma anche troppo calorica e se è pur vero che a queste bontà cediamo spesso, siamo anche consapevoli che non possiamo farlo con una certa frequenza.. I cibi fritti non possono rientrare nella nostra alimentazione quotidiana lo sappiamo bene. E allora ecco che si pensa a come portare in tavola un piatto altrettanto buono, ma un po’ più leggero.. Con questa ricetta la nostra parmigiana di melanzane sarà davvero appetitosa.. Non ci credete? Prepariamola insieme!
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Udite udite amici, per la nostra Parmigiana di Melanzane non solo non utilizzeremo il forno, ma non dovremo nemmeno né friggere ne grigliare le melanzane. E allora, vi domanderete come la prepariamo? In padella.. E a crudo! Più veloce rispetto alla solita perché non necessita di frittura e della cottura in forno.. Insomma, un’alternativa semplice, sana e super veloce. Ecco come si prepara:
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Laviamo le melanzane e le tagliamo in fette lunghe oppure a rondelle. Da parte in un pentolino, lasciamo rosolare un po’ di cipolla per poi aggiungere la passata di pomodoro e tanto basilico. Aggiustiamo di sale e facciamo rapprendere il sugo. Tagliamo in fette la mozzarella. Appena pronto il sugo, assembliamo la nostra parmigiana in padella. Quindi aggiungiamo un filo d’olio in padella e sul fondo uno strato di passata di pomodoro, dopodiché a strati sistemiamo le melanzane, la mozzarella, la passata di pomodoro ed il parmigiano. Formiamo i nostri strati, dopodiché copriamo con altra passata di pomodoro e parmigiano. Ora lasciamo cuocere la parmigiana coperta con coperchio per circa 30-35 minuti. Una volta pronta, tagliamo e portiamo in tavola. Eccola pronta, leggera e super gustosa.. Che aspettate a provarla?
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