Colazione al bar: tutti i pro e i contro, quando scoprirai quante calorie contiene resterai certamente di stucco. Guarda un po’ qua!
È un’abitudine molto diffusa, per alcuni un lusso e per altri un vero e proprio vizio. Hai capito di cosa stiamo parlando? Ebbene sì, della colazione al bar.
Per quanto si tratti, infatti, di uno dei piaceri della vita, consumare ogni giorno cappuccio e brioche in caffetteria può non essere del tutto salutare per il nostro organismo e, ammettiamolo, per la nostra forma fisica. Quando, infatti, scoprirai quante calorie si assumono così non solo non riuscirai a credere alle tue orecchie, ma inizierai anche a pensarci due volte prima di entrare in un bar.
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Fare colazione al bar: uno dei piaceri della vita
Per gli italiani, mangiare e bere in buona compagnia è senza dubbi uno dei grandi piaceri della vita. Allo stesso modo, anche fare colazione al bar è un momento per molti irrinunciabile, in quanto permette di regalarsi una coccola mattutina prima di dare inizio ad una lunga giornata di lavoro. Bisogna però ammettere che questa abitudine, considerata per certi versi perfino un vizio, può avere degli effetti sgradevoli sulla salute e, ovviamente, anche sulla forma fisica. Riesci ad immaginare, per esempio, quante calorie si assumono con la classica accoppiata formata da cappuccio e brioche? Scopriamolo subito.
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Quante calorie contengono cappuccio e brioche
Come abbiamo anticipato all’inizio del nostro articolo, per quanto fare tutti i giorni colazione al bar con cappuccio e brioche sia per molti uno dei grandi piaceri della vita, si tratterebbe in realtà di un’abitudine poco salutare per l’organismo. Quando, infatti, scoprirai quante calorie contiene, prima di concederti questo lusso ci penserai sicuramente due volte. Se da un lato la colazione è di certo il pasto più importante della giornata, dall’altro è anche fondamentale non eccedere con l’apporto calorico.
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Ecco perché se si decide di fare colazione al bar è bene sapere quante calorie stiamo assumendo. Il cappuccio per esempio contiene solo 80 calorie, ma se ci aggiungiamo una bustina di zucchero il valore sale a 120. In più, se accompagniamo il tutto con una bella brioche è importante sapere che vuota contiene 270 calorie, con la marmellata 340 e con la crema 400. Il consiglio è, quindi, quello di fare perlopiù colazione a casa, concedendosi lo sfizio di andare al bar solo un paio di volte a settimana.
