Cosa mettere nel carrello della spesa di Maggio: quali alimenti non possono mancare per portare in tavola piatti sani, nutrienti e gustosi!
La stagione primaverile porta con sé bontà di ogni genere di cui possiamo godere e che possiamo gustare a tavola. Più le giornate incalzano, più andiamo incontro alla stagione estiva. Questo significa che i banchi ortofrutticoli cominciano a colorarsi sempre più.
La primavera è un’esplosione di colori e di sapori, e per quanto riguarda gli alimenti che portiamo in tavola in questo periodo, ce ne sono tantissimi pronti a fare fare il carico di vitamine essenziali.
Come sappiamo, frutta e verdura sono alimenti che in una dieta sana ed equilibrata non possono mancare. Forniscono acqua, necessaria all’idratazione del nostro corpo, zuccheri e minerali utilissimi per smaltire le tossine in eccesso accumulate nella stagione invernale. A questo proposito, vediamo quali sono gli alimenti che non possono mancare all’interno del carrello della spesa di Maggio!
Cosa mettere nel carrello della spesa di Maggio
Facciamo il pieno di salute con le deliziose bontà che mettiamo nel nostro carrello della spesa. Il nostro bottino si compone di frutta e verdura di stagione pronta a farci recuperare le energie, ad idratare il nostro corpo mantenendolo in piena salute. Non dimentichiamo che con questi semplicissimi ingredienti realizziamo piatti gustosissimi. Vediamo quindi gli ingredienti che non possono mancare nel nostro carrello della spesa di Maggio.
Tra le varietà di verdure che possiamo trovare tipiche di questo periodo, ci sono sicuramente le fave ed i piselli freschi, gli asparagi, i broccoli, i ravanelli, le barbabietole, gli spinaci, la rucola, le immancabili zucchine. Tutti ingredienti semplicissimi e perfetti per preparare piatti dal gusto unico! E quanto alla frutta invece? Beh qui c’è un’esplosione di colori e di sapori davvero incredibile.
Come la verdura, anche la frutta contribuisce ad integrare vitamine, sali minerali e zuccheri nel nostro corpo. Fra queste, a maggio non possiamo dimenticare di mettere nel nostro carrello le amatissime nespole, ciliegie, fragole, kiwi, pere, che possiamo utilizzare per realizzare gustose macedonie, deliziose crostate alla frutta e tanti amatissimi dessert!
