E tu lo sai cosa succede al nostro corpo quando mangiamo le ciliegie? Ecco cosa non ti hanno mai detto: resterai a bocca aperta!
Le ciliegie sono sicuramente uno dei frutti di stagione più amati. A partire dalla fine di maggio, questo frutto fa capolino sulle nostre tavole e noi siamo pronti a farne una generosa scorpacciata. Dolci e succose, le ciliegie sono amatissime da grandi e piccini. Quando le abbiamo davanti nessuna di loro ha scampo!
Molto spesso però capita di mangiare cose senza conoscere i loro effetti sul nostro corpo. E’ forse questo il caso delle ciliegie? Tu sai cosa succede al nostro corpo quando mangiamo le ciliegie? Ecco cosa dovresti assolutamente sapere!
Cosa succede al nostro corpo quando mangiamo le ciliegie
Abbiamo visto quali sono gli effetti delle fragole sul nostro corpo e cosa succede quando le mangiamo. Ma quali sono i benefici invece delle ciliegie? Frutta e verdura rappresentano una combinazione ricca di proprietà benefiche per il nostro organismo. Vitamine, minerali ed antiossidanti che ne favoriscono il benessere.
Le ciliegie oltre ad essere un frutto amatissimo, rappresentano anche un grande alleato della nostra salute. Cosa succede al nostro corpo quando mangiamo le ciliegie? Ecco cosa c’è da sapere!
Ricche di potassio, magnesio, Vitamina C, il consumo di ciliegie in questo periodo dell’anno ci consente di fornire al nostro corpo tutti quei micronutrienti dei quali ha bisogno. Svolgono un’azione antinfiammatoria ed antiossidante per il nostro organismo e per questo sono utili per contrastare non solo i radicali liberi contro l’invecchiamento ma ci permettono anche di tenere a bada infiammazioni. Inoltre sono un alimento a basso indice glicemico e quindi favoriscono la salute del sistema cardiovascolare; favoriscono la diuresi e l’idratazione del nostro corpo. Inoltre sono un buon alleato in grado di favorire il sonno perché contengono melatonina. Insomma, consumare ciliegie in questo periodo dell’anno non può fare altro che farci bene!
