Inizia a fare seriamente caldo e fin dal mattino sentiamo il bisogno di rinfrescarci: ecco la colazione fresca e golosa da non farsi scappare, ricetta semplice e veloce
Se d’inverno una tazza di latte caldo ci aiuta a combattere il freddo, in primavera abbiamo bisogno di qualcosa che, al contrario, ci dia una mano ad affrontare il caldo che inizia a farsi sentire. Anche appena svegli, prima di affrontare una lunga giornata ricca di impegni e cose da fare. Con questo caldo anche la colazione deve essere fresca e golosa: la ricetta irresistibile!
Per i tuoi bimbi abbiamo un’idea speciale: un frullato saporito che li farà saltare fuori dal letto! Cioccolato, banana e cocco per cominciare un nuovo giorno con tanto gusto e nutrimento!
La colazione può essere fresca e gustosa: ecco la ricetta semplice e veloce
Di cosa abbiamo bisogno:
- 1 scatolino di panna per dolci (da montare);
- 6-7 fragole;
- 1 kiwi;
- 1 banana;
- 2 cucchiai di cereali (consigliamo integrali).
Per prima cosa montiamo la panna per dolci, dovrà essere ferma e spumosa. Laviamo e asciughiamo le fragole e tagliamole a pezzetti. Sbucciamo la banana e tagliamo a rondelle. Infine sbucciamo il kiwi e sminuzziamo.
Riversiamo metà della panna in una ciotola e uniamo la frutta a pezzi. Mescoliamo per bene e accorpiamo altra panna. Ora distribuiamo i cereali, poco alla volta, continuando a mescolare. Infine copriamo il tutto con la panna rimasta. Mettiamo in frigo giusto cinque minuti, il tempo di assestare il tutto.
Possiamo arricchire la nostra ciotola con dello scrioppo o del topping al cioccolato fondente o alla frutta, così come aggiungere altri ingredienti, come avocado o ananas. Questa ricetta è un’idea furba poiché si può preparare assecondando i gusti e le preferenze di tutti, di sicuro un bel modo di iniziare la giornata!
Consiglio extra: occhio a non fare questo errore comune quando lavi le fragole! Molti sbagliano e finiscono col rovinarle: se farai come ti abbiamo spiegato non avrai problemi e non dovrai preoccuparti. Sarebbe un peccato sprecarle!
