Puoi combattere così la fame nervosa: non avrai più problemi d’ora in poi, ecco un trucco semplicissimo che non ti hanno mai rivelato.
Gli attacchi di fame sono un vero problema per alcune persone, perché rappresentano il maggior motivo di aumento di peso. Una delle cose più importanti per chi vuole stare in forma, infatti, è proprio mangiare nel modo giusto e negli orari giusti, senza ‘sgarrare’ tra un pasto e l’altro. In tutte le diete ci sono sicuramente degli spuntini, ma si tratta solitamente di frutta, yogurt, cereali, e non di certo di merendine, insaccati o dolci a volontà. Eppure, è proprio questo che accade in molti casi.
Capita, infatti, di ritrovarsi con un’improvvisa voglia di mettere qualcosa tra i denti, che sia però qualcosa di molto gustoso e saporito, e si finisce con il mangiare in maniera sregolata alimenti che non fanno bene alla salute, e neanche alla linea! Molti la chiamano ‘fame nervosa’, ed è davvero difficile da contrastare. C’è un ‘trucco’, però, che in pochi conoscono e che può essere un grande alleato per evitare di ‘cadere’ negli attacchi di fame nervosa. Siete curiosi di sapere di cosa si tratta?
Puoi combattere così la fame nervosa: non avrai più problemi d’ora in poi, ecco un trucco pazzesco
Se capita anche a voi di dover combattere spesso e volentieri con la fame nervosa nei periodi di particolare stress, quando si lavora tanto o quando magari si è sotto esame all’università, dovete assolutamente conoscere questo rimedio super efficace e anche semplicissimo. Si tratta di un ‘trucco’ che funziona veramente e che probabilmente nessuno vi ha mai rivelato: l’acqua aromatizzata alla frutta. Ci avete mai provato?
Non dovete fare altro che mettere della frutta tagliata a pezzi in una caraffa con dell’acqua. Potete scegliere l’anguria, il pompelmo, le pesche, il limone, o anche un’erba aromatica come la menta, o un ortaggio come il cetriolo. Lasciate il vostro alimento in infusione nell’acqua per almeno un giorno e quando la berrete sentirete un gusto diverso, che vi farà sentire quasi ‘sazi’ anche senza mangiare. In questo modo berrete di più, che è ottimo per la salute, ma la vostra acqua sarà talmente saporita da non farvi sentire più bisogno di mangiare altro. Provare per credere!
