Non solo latte o caffè: puoi bere questo a colazione per depurarti e fare il pieno di energie

Sia in estate che in inverno la colazione è fondamentale: non solo latte e caffè, puoi bere questo per depurarti e fare il pieno di energie!

Se è vero che la colazione è il pasto più importante della giornata è anche vero che bisogna scegliere con attenzione gli ingredienti che vogliamo consumare. Ci occorrono cibi che siano sani, nutrienti e ci forniscano le energie necessarie per affrontare una dura e lunga giornata. Stavolta, però, non ci soffermeremo su cosa mangiare. Non solo latte o caffè: puoi bere questo al mattino per depurarti e fare il pieno di energie!

Già in passato vi abbiamo suggerito delle ricette semplici e sfiziose per la colazione. Come le nostre focaccine dal cuore cremoso pronte in 10 minuti in padella: senza lievitazione e golosissime, fanno felici tutta la famiglia.

Non dimentichiamo poi il classico cornetto, per molti irrinunciabile al mattino: con la nostra ricetta estiva prepararlo sarà un gioco da ragazzi e sarà delizioso e soffice proprio come quello del bar! Come abbiamo detto, però, è importante anche cosa beviamo: scopriamo come si può sostituire il latte o il caffè.

Puoi bere questo al posto del latte o del caffè a colazione: depura e ti fa il pieno di energie

C’è chi si affida a spremute, centrifughe e frullati, chi preferisce un semplice yogurt: insomma, la colazione è sicuramente molto soggettiva e dipende dai gusti personali di ognuno di noi.

C’è anche da dire, però, che tutti abbiamo bisogno di iniziare la giornata con il piede giusto, quindi necessitiamo di qualcosa che ci faccia dare una “svegliata” e ci fornisca il carburante per partire nel modo giusto, così da arrivare al pranzo senza troppa fatica. Se siete stufi di latte e caffè abbiamo per voi un’alternativa davvero validissima.

Di che si tratta? Di una bevanda amatissima che non ha stagione: possiamo gustarla in inverno o in estate senza problemi perché è una delizia sia calda che fredda. Avete capito di che stiamo parlando?

Ebbene sì, si tratta del tè verde! Forse non tutti lo sanno, ma questa miscela ha delle proprietà davvero portentose per il nostro organismo. In primo luogo ci aiuta a depurarci ed eliminare in questo modo le tossine accumulate durante la giornata o anche durante la notte.

Inoltre, proprio come il caffè, nel tè verde troviamo la caffeina, quella sostanza che serve a darci energia e ci aiuta a darci una svegliata, facendoci sentire vitali e pronti a metterci in modo. Proprio perché contiene questa sostanza non dovremmo berlo la sera quando stiamo per andare a letto. Il mattino, pare, è il momento ideale! Possiamo gustarlo freddo o caldo, aggiungere del miele o dello zucchero, ma anche del limone, insomma deliziarci con il suo sapore unico e i suoi straordinari benefici!